Dị ứng theo mùa là hiện tượng phổ biến khi cơ thể phản ứng với những thay đổi trong môi trường tự nhiên. Vào mùa xuân, phấn hoa, bụi và gió ấm mang theo nhiều hạt nhỏ trong không khí; còn mùa thu thường có độ ẩm thấp và lá cây mục rữa, tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển. Đây là những yếu tố khiến nhiều người cảm thấy khó chịu hơn bình thường. Tuy nhiên, đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những thay đổi môi trường xung quanh.
Hiểu được nguyên nhân giúp con người chủ động hơn trong việc thích nghi. Ví dụ, vào mùa xuân, lượng phấn hoa tăng cao vào sáng sớm, trong khi mùa thu lại có nhiều bụi mịn do thời tiết khô. Những người hay ở ngoài trời có thể cảm nhận rõ hơn sự thay đổi này. Nhận biết các yếu tố đó giúp bạn sắp xếp sinh hoạt hợp lý để giảm tiếp xúc với những tác nhân gây khó chịu.
Điều quan trọng là duy trì môi trường sống sạch sẽ, thoáng khí và tạo điều kiện để cơ thể thích nghi dần. Việc vệ sinh nhà cửa, thay chăn ga định kỳ, trồng cây lọc không khí hay duy trì độ ẩm phù hợp đều giúp giảm tác động từ bên ngoài. Khi hiểu rõ cơ thể phản ứng như thế nào, chúng ta có thể chủ động bảo vệ bản thân bằng những biện pháp tự nhiên và an toàn.